ВАШ ВИРТУАЛЬНЫЙ КОУЧ

Онлайн тренажер самокоучинга

Приветствую Вас! Я Сергей Власов, психолог, коуч, тренер личностного роста. Выберите более удобный для вас формат пробной коуч-сессии.

Данный онлайн-тренажер предназначен для того, чтобы вы самостоятельно могли сориентироваться и найти решение своего запроса. Возможно этого будет достаточно, чтобы обрести силы и понимание для осуществления значимых перемен к лучшему в Вашей жизни. Этот инструмент не претендует на "Истину в последней инстанции", носит исключительно демонстрационный характер. Для более глубокой проработки вашей ситуации, Вы можете воспользоваться бесплатной пробной коуч-сессией или пройти авторский мастер-класс для получения инструментов и поддержки в определении своего жизненного пути. Решать только Вам.

Все возможности для связи

Ваша виртуальная сессия

Приступая к самокоучингу, важно перейти в состояние сосредоточенного умиротворения: сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, расслабить тело, успокоить поток мыслей и сфокусировать внимание на наиболее важном вопросе, требующем сейчас своего решения. Возможно у Вас есть свои способы осуществления такого настроя. Или Вы можете воспользоваться таким методом: сядьте в удобную позу, поставьте стопы ровно на пол, руки положите на колени ладонями вверх. Пусть спина будет прямой и прикасается к спинке стула. Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях. Побудьте в этом положении около минуты.
Отвечая на вопросы одного виртуального диалога, вполне возможно, возникнет необходимость проработать ещё несколько вопросов тогда нужно будет вернуться назад и выбрать необходимый вопрос. Или после завершения этой сессии запустить новую.

Давайте познакомимся поближе. Напомните Ваше имя.

Что Вас привело ко мне? В чем Ваш запрос?

Что для Вас будет наилучшим решением данной ситуации? Какой конкретный результат вы хотите получить?

Давайте еще чуть больше конкретизируем нужный результат. Подумайте о том, что Вы увидите, услышите, почувствуете, когда Ваша цель будет достигнута?

Если бы этот результат более точно можно было бы выразить в цифрах, то сколько и чего бы у Вас стало?

Как если бы кто-то очень мудрый, в кого Вы верите и кому доверяете, сказал Вам, как будет выглядеть Ваш наилучший результат, то как бы он это описал?

Что важно для Вас в достижении этой цели? В связи с чем она так Вам необходима?

Что произойдет с Вами, когда эта Ваша цель будет достигнута?

Что скажут Вам окружающие Вас люди? Как они прореагируют? Как это будет выглядеть, звучать? Что вы почувствуете в этот момент?

Если этот образ наилучшего результата, который мы с Вами сейчас определили можно было бы обозначить как 10 баллов, то на сколько баллов вы бы оценили текущий момент?

С чем связана такая оценка? Опишите, что вам недостает, для того чтобы повысить оценочный балл?

А на каком балле Вы хотели бы находиться сейчас?

На основании каких фактов Вы делаете такие суждения? Как эти факторы влияют на ваше движение к цели?

Что Вы чувствуете при этом? Что с Вами сейчас происходит?

Как это может Вам помочь в Вашем движении к намеченной цели?

Кто еще влияет на эту Вашу ситуацию? Кто вовлечен в нее?

А еще?

Какое влияние они оказывают на Вас?

Какие средства, силы и возможности у Вас есть для осуществления намеченного?

А каких ресурсов (сил и средств) для получения наилучшего результата Вам не хватает?

Как если бы Вы наблюдали за собой из наилучшего будущего, где данная цель уже достигнута наилучшим образом, то что бы Вы могли посоветовать? К кому обратиться? Как поступить? Из каких источников прилечь нужные ресурсы?

Что Вы можете сделать для изменения ситуации прямо сейчас?

Какие есть варианты? (Подумайте еще, найдите еще варианты)

А еще какие есть варианты? ( найдите еще варианты)

А что, если бы у Вас были все ресурсы для решения вопроса, что бы Вы сделали?

Представьте, что с Вами разговаривает опытный наставник, который многократно лично достигал подобные и даже более высокие результаты? Какие рекомендации бы он Вам дал? С чего начать? Как действовать? На что обратить внимание?

Какие из полученных вариантов будущих действий Вам больше всего нравятся? И чем?

Что будет Вашим первым наипростейшим шагом к вашей цели, который вы сможете сделать прямо сейчас?

Что Вы будете делать дальше?

Есть ли что-то, что необходимо учесть перед тем, как приступить к действию?

Достигнете ли Вы при этом своей цели?

Да

Нет

Как Вы оцените по шкале от 1 до 10 степень уверенности в том, что Вы это сделаете?

Вам удалось получить ответ на Ваш запрос или хотите проработать вопрос с коучем?

Я нашел нужное решение

Я хочу на мастер-класс для самостоятельного поиска и реализации решения

Проработать вопрос с коучем

Как если бы Вы решили проработать вопрос с коучем, то какой вариант Вас больше бы устроил?

Проработать вопрос с коучем в формате пробной бесплатной сессии

Проработать вопрос с коучем в формате полноценной сессии

Хочу у знать о коуче подробнее, чтобы определить формат для проработки

Для получения больших возможностей Вы можете оставить свои контактные данные. В этом случае мы сможем прислать Вам очень ценные материалы по получению решений текущих вопросов.

Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы мы могли отправить вам материалы по дальнейшему поиску продуктивных решений.

Ваш телефон,WA

Уверены, что при регулярной работе над своими целями вы сможете достичь существенно больше для того, чтобы чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым. Мы постоянно совершенствуем данный тренажер. Заходите в него почаще и многие ситуации будут решены быстрее и качественнее, чем без него. Успехов вам и свершений на вашем пути!
Нажимая кнопку "Завершить сессию" Вы будете перенаправлены на страницу бесплатного мастер-класса, который поможет Вам в реализации намеченной цели.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Для того чтобы найти еще больше ответов на свои вопросы и улучшить свое самочувствие Вы можете бесплатно пройти занятие с психологом, как в групповом формате (мастер-класс), так и в индивидуальном формате (психологическая консультация). Выберете удобный Вам формат, узнайте подробности, и получите ответы на важные вопросы.

Хочу на мастер-класс Хочу на консультацию

Поделись с друзьями, чтобы обсудить и получить подарок

ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:

memindevolution@gmail.com

Выбери для себя лучший способ связи

У Вас есть вопрос? Спросите у меня!

Phone